I salutari benefici della navigazione a vela

I salutari benefici della navigazione a vela
06/10/2015

Per alcune persone, navigare a vela rappresenta la risposta ad un'irresistibile impulso ad esplorare le coste vicine e lontane e tutto ciò che esse hanno da offrire. 

Spiegare le vele, la via per una salute di ferro?

Indipendentemente da come organizzate la vostra vacanza in barca a vela, trascorrere il proprio tempo su un'imbarcazione richiede una certa quantità di attività fisica e di lavoro. Durante la navigazione, ci sono diversi compiti in cui siete continuamente coinvolti; di conseguenza, anche se non ve ne accorgerete immediatamente, queste mansioni produrranno grandi benefici per la vostra forma fisica. Tutto quell'abbassare, issare e mettere in assetto le vele, svilupperanno la forza muscolare, il metabolismo, l'agilità, la flessibilità, e la coordinazione occhio-mano. E se lavorare vi stimolerà un sano appetito, potrete godere della cucina tradizionale locale, ricca di vitamine.

Sole, mare e una fresca brezza salmastra

Essere a bordo di un'imbarcazione garantisce anche un altro immancabile beneficio: trascorrere tempo all'aria aperta, circondati dal mare. Se veleggiate durante i mesi estivi, oltre a godere dei rinomati benefici della fresca aria di mare, avrete anche l'opportunità di trascorrere del tempo nuotando in mare e prendendo la vostra salutare dose di sole quotidiano. Ippocrate, il padre della medicina clinica, ha spesso elogiato le proprietà terapeutiche dell'acqua di mare, conducendo al moderno impiego di trattamenti a base di acqua marina. Infatti, navigare ci permette di godere del perfetto connubio tra queste ricchezze della natura: il mare e il sole. 

Sunbathing on the sailing boat

Una pace nella mente che nessuna tempesta può spazzar via

Questa validissima attività non solo migliora la nostra salute fisica, ma incrementa anche il nostro senso di pace e serenità. Mentre ascoltare i suoni del mare e sentire la brezza e la tiepida carezza del solo vi rilasseranno, i doveri legati alla gestione della barca apporteranno importanti vantaggi al vostro stato mentale. Le varie attività da svolgersi a bordo incrementeranno la vostra capacità di concentrazione e attenzione, mentre lavorando a contatto con l'equipaggio potrete migliorare le vostre capacità organizzative e comunicative, rendendo il tempo trascorso insieme più significativo e produttivo. Infine, tutte queste attività, oltre a rendere il tempo a bordo della barca a vela produttivo e organizzato, vi faranno certamente scordare delle vostre ansie e preoccupazioni.

Navigare a vela è certamente un'attività ricca di esperienze terapeutiche, che trasformeranno il vostro corpo e la vostra mente. È una di quelle avventure che vi spingeranno a comprendere appieno il vero significato della vita.

Health benefits of sailing


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